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已致10人死亡，超万座建筑被毁！加州富人区火灾事件抓到一名嫌疑人：无家可归的30多岁男子_我的网站

一 |     目前，美国洛杉矶地区仍然遭遇多场大火肆虐，其中加州卡拉巴萨斯和隐山的火灾在作为纵火案调查，这两地据称属于富人区。目前，一名30多岁的无家可归男子已被捕。

二 |     今年1月1日起，全国统一心理援助热线12356在多个地区正式开通了。大火已造成10人死亡，超过10000座建筑物被毁，包括多位名人的豪宅。比如北京，不到5天时间就接听了咨询电话近500通，通话时长170个小时。视频加载中...这是全国首个统一的心理援助热线，数字也很好记，12356，没“4”，也就是“没事儿”热线，这似乎是大家面对压力的一种幽默应对。当然究竟心理健康有没有事，还需要科学专业的判断，拨打12356就是想寻求一种专业的判断。30多岁的嫌疑人虽然当地紧急抽调了900名消防员以控制火势，但火势仍在迅速蔓延，已覆盖上千英亩土地，并威胁到多处高端住宅区。那么，心理援助热线是怎么工作的？也有人问，现在数字化飞速发展，AI都可以对话了，我们为什么还需要这样一个人工的热线电话？它起到怎样的作用？近年来，国家层面接连部署心理健康和精神卫生工作，为什么会如此重视？我们还有哪些理念及体系需要完善？记者探访北京12356心理援助热线视频加载中...目前，北京、甘肃、广东等地都已经陆续开通“12356”心理援助热线。洛杉矶约有18万人接到强制疏散命令，20万人接到警报。

三 | 那么大家都咨询些什么问题？接线员是心理医生吗？他们能提供怎样的心理援助？记者实地探访了北京市“12356”心理援助热线。官员警告居民不要忽视疏散命令，称留下来可能会丧生。在北京“12356”心理援助热线实时监控平台，记者看到，从2025年1月1日热线开通，不到5天时间，接听咨询电话近500通，通话时长170个小时。

四 | 同时，其他两场大火——帕利塞兹大火和伊顿大火——也造成巨大损失，火势均未得到控制。其中50%以上的热线都是北京地区市民打来的，河北、山东等地也有不少来电咨询者。北京精神卫生保健所副所长 李京渊：可以看到我们地图的颜色，各省的来电量会根据来电量的多少，通过颜色由深到浅进行展示。（加州大火现场以及救援现场。

五 | ）（豪宅区被烧后。北京、河北来电量是比较多的。通过人群分布、年龄分布我们可以发现，19岁到30岁，还有31岁到45岁年龄段的来电者的占比比较高。从来电原因可以发现，包括家庭成员的关系紧张、情感问题、职业发展、孩子教育等等。

六 | 还有来电的情绪问题可以发现，像焦虑、恐惧、紧张以及抑郁情绪等，这些情绪占来电量的比例也是比较高的。北京“12356”心理援助热线是24小时在线服务，第一批接听专业人员327名，由精神科医师、心理治疗师组成。）加州消防局发言人警告称，当前情况异常严峻，几乎全年都是火灾高发期。北京安定医院临床心理中心主任 沙莎：我们的接线员也会运用非常专业的心理咨询和心理干预的技术，比如我们会运用倾听、情绪管理的一些相关的手段，比如用情绪管理情绪、用躯体和行为管理情绪，以及用认知管理情绪等等，多维度进行情绪干预。北京安定医院临床心理中心主任 沙莎：我们的接线员，必须有在一线对精神疾病患者的心理治疗的相关技术和积累，这样，我们在接线的时候可以应对心理问题人群，接线员也有非常深厚的功底，能够应对夜晚发生的各种突发状况。圣塔安那风持续助燃火势，高火险天气预计将持续至下周。洛杉矶山火受灾居民：这是一场噩梦，整个社区都烧没了在美国加利福尼亚州南部洛杉矶县的阿尔塔迪纳地区，自7日燃起的伊顿山火仍处于失控状态。快速蔓延的山火烧毁了数千幢建筑，当地民众表示，这些地区原本风景如画，现在因大火而面目全非。现在我们所有的接线员分一线和二线，一线负责接听，二线负责处理一些极端事件。记者采访时注意到，北京“12356”心理援助热线的接听场所设在独立空间，由于伦理保密条款，在这个区域内，所有拍摄都不能收录声音，不能拍到来电信息。

七 | 今年5月1日全国范围接通12356热线情绪需要宣泄，心理问题需要疏导，12356就像我们身边的“树洞”，可以随时随地吐露心声，而且它操作便捷，全国通用。目前，各省市都在陆续将当地的心理援助热线与“12356”连接，到今年5月1日，全国范围将全部接通。私人住宅保安 比拉勒·图希：就在两三天前，这里还很漂亮，很美。视频加载中...其实很多地方此前就有自己的心理援助热线，比如杭州心理危机干预热线，在2004年就设立了。今天到处都是烟雾，所有东西都烧光了。你可以看到所有被烧毁的汽车，也没有房子或者其他建筑，非常悲惨、非常糟糕。这是一场自然灾害，我们什么都做不了，但只要我们身体健康，我们就没事，我们还活着，这才是最重要的。阿尔塔迪纳撤离居民 胡安·佩雷斯：我的房子全没了，全都消失了。我的孩子们在这里出生，在这里长大。

八 | 20多年前建的房子，现在完全烧光了，不只是我的房子，整个社区都没了。我不知道怎么才能从火灾中恢复，我甚至不知道该从哪里开始。我的心都碎了，我简直不敢相信。

九 | 20年来，他们的工作人员说能明显感到电话数量的增长，仅去年，就有62000多个电话呼入。这是如此的不真实。我的整个人生都被烧毁了。在数字化飞速发展的今天，我们为什么要坚守这样一条人工热线？它起到怎样的作用？将全国的心理援助热线统一成一个号码，又有着怎样的意义？专家进行了解读↓↓↓视频加载中...北京安定医院临床心理中心主任 沙莎：人与人之间是要建立关系的，其实我们长期说的心理咨询，心理治疗就是一种人际关系。阿尔塔迪纳撤离居民 艾安娜·莱森：大火烧毁了一切，这令人震惊，语言真的难以描述我现在的感受。但是因为心理咨询的可及性问题，就是每个人不可能有足够多的时间进行面对面咨询，网络咨询也可能有很多限制，但是热线能补足这些问题。这是一场噩梦，让人难以相信。

十 | 在任何大家需要的时间里，可以获得最专业的心理相关的解答，从中梳理自己的问题，宣泄自己的情绪。

十一 | 我觉得这绝对会影响这个地区的几代人，阿尔塔迪纳的景观完全变样了。

十二 | 洛杉矶一架救火飞机与无人机相撞致所有救火飞机暂时停飞当地时间1月9日上午，美国洛杉矶，一架无人机与一架正进行扑火工作的投水飞机相撞，导致所有在火灾中工作的飞机暂时停飞。△Canadair CL-415 Super Scooper 涡轮螺旋桨飞机。北京安定医院临床心理中心主任 沙莎：我们首先要做的其实不是给予干预，不是给予建议，而是要先学会听，先建立关系，先让求助者信任接线员或咨询师。让来电者能把心里的负面情绪有一个出口，让来电者能够感觉在电话那头的人是理解他的。宣泄完情绪之后，关系自然就建立了，电话另一端的心理咨询师就可以给予一些心理干预，甚至是建议等。加州消防局发言人克里斯·托马斯表示，当天上午10时许，一架Canadair CL-415 Super Scooper 涡轮螺旋桨飞机撞上了一架无人机。这架消防飞机停止服务，另一架消防飞机暂时停飞，这对试图扑灭大火的机组人员来说是一个打击，这场大火是洛杉矶地区肆虐的几场大火之一。“这造成了巨大的危险。这些建议和干预的方法就很容易被来电者接受。”托马斯说，“这是一场前所未有的火灾。当我们停飞所有飞机时，可能需要15分钟到半小时不等。北京精神卫生保健所副所长 李京渊：国家卫健委决定将12356作为全国统一的短号码以后，有几点好处： 可以提高公众的知晓率和便利性。你知道火势在半小时内可以蔓延多远。以前我们全国各省的热线都有自己的号码，记忆起来是非常复杂的。”尽管美国联邦航空局于1月9日至1月23日在该地区实施了临时飞行限制，以防止任何有人驾驶或无人机的飞机干扰消防工作，但仍有无人机在飞行。整合资源，可以提高服务效率。这架无人机是由一名摄影师操控的，他正在拍摄火灾的视频。“干扰公共土地上的消防工作是一种联邦犯罪，最高可判处12个月监禁。”美国联邦航空局在一份声明中说。“此外，美国联邦航空局可以对任何违反临时飞行限制实施的飞行员或操纵员处以最高7.5万美元（约合人民币55万元）的民事罚款。可以建立统一的联动调度，便于从国家层面与110、119、120等其他紧急服务热线建立联动机制，提高应对心理危机事件的协同效率。美国联邦航空局严肃对待这些违规行为，并立即考虑对这些违法行为采取迅速执法行动。来源 | 潇湘晨报综合央视新闻记者 | 彭昕宇、傅圆圆。

十三 | 可以增强服务的权威性和可信度。

十四 | 由国家卫生健康委牵头，确保公众可以获得高质量标准化的心理健康服务。

十五 | 可以扩大服务的覆盖人群，满足各式各样的多样化的需求，尤其是对于一些偏远地区和一些特殊群体。焦虑抑郁情绪就是病态吗？怎么判断？我们生活中也经常会出现一些心理困扰、情绪问题，怎么判断这些小情绪是不是病态呢？视频加载中...专家介绍了两个标准： 时间标准，比如焦虑持续一个月以上，这时候就要重视了。

十六 | 假如说是抑郁的情绪，情绪低落，感觉生活没有意思，如果每天出现持续两周以上，就要考虑它是不是病态的抑郁。

十七 | 严重程度，也就是说这种焦虑抑郁的状态是否让个体感到非常痛苦。不光是感觉痛苦，而且会影响到正常的学习生活，这就说明它已经达到一定的严重程度，需要及时寻求专业帮助。如何舒缓焦虑抑郁情绪？专家支招视频加载中...北京安定医院临床心理中心主任 沙莎：我们平时最常用的就是用躯体、用行动处理焦虑情绪的一些手段，比如最常用的、最简便的就是腹式呼吸。我们要做的就是把来电者对于焦虑的关注拉到他的身体上，让来电者集中注意力在腹部，把腹部想象成一个皮球，吸气的时候鼓肚子，往肚子里打气，鼓肚子鼓到不能鼓为止，憋气屏住气4—5秒钟之后再充分地吐气，把肚子里的皮球压扁，肚子收缩让气出来，反复10—20次。北京安定医院临床心理中心主任 沙莎：在来电者极度惊恐的时候，我们会有蝴蝶拍技术。我们可以模拟母亲拍打我们的身体，双手交叉在胸前，两个手放在我们的肩胛外侧区域，进行交替拍打，以数秒的方式来拍打，一般我们普通人10—12次是一组。

十八 | 北京安定医院临床心理中心主任 沙莎：还有很多方式，比如渐进式肌肉放松，我们运用13个身体的不同的部位，让这些焦虑的患者不要躲避焦虑，而是运用这13个部位让我们的身体达到极致紧张，之后让他不得不放松，利用物极必反的哲学思维，帮助患者在充分焦虑之后摆脱焦虑。还有很多其他的方法，比如冥想、放松等等，都是很有效的处理抑郁和焦虑的手段。十年来精神卫生医疗资源大幅增加近年来，心理健康正在受到越来越多的重视，成为重大的民生问题。视频加载中...2021年，国家卫生健康委在医政司新设置了心理健康与精神卫生处，指导医疗卫生机构开设心理咨询门诊，扩大心理健康服务供给。目前全国有精神卫生医疗服务机构约6000家，跟2010年相比，增加了205%。

十九 | 全国精神科执业注册医生5万多人，和十年前相比增加了144%。

| 心理健康问题为什么受到如此重视？目前我们在理念、政策体系等方面还有哪些需要完善的？专家也进行了解读↓↓↓老年人、青少年心理健康问题显现视频加载中...北京精神卫生保健所副所长 李京渊：我们的经济快速发展带来了一些压力，工作压力、生活压力、职场竞争越来越激烈，这些都有可能会引起一些焦虑抑郁的心理问题发生。

| 老年人群的心理健康问题近年来比较凸显，比如孤独的老人或者说老年抑郁等，儿童青少年的心理健康问题，发生也是越来越早，这些都有可能和心理问题有一定关系。北京精神卫生保健所副所长 李京渊：重视精神卫生和心理健康工作，是促进我们社会稳定，提升社会和谐度的一个非常重要的举措。

| 国家近年来也是出台了一系列的政策文件，比如健康中国行动等。但是从理念上，对于心理问题的人员和精神障碍患者来讲，社会上仍然存在着不同程度的歧视，很多患者在患有精神疾病以后，不敢让家人知道，不敢让亲戚朋友邻居知道，甚至很多患者患病以后出现不再去上学，不再去工作等情况，都和病耻感和污名化有直接关系。北京精神卫生保健所副所长 李京渊：目前来讲，尤其是在一些偏远地区，在一些基层，精神卫生和心理健康的服务还不能触及每一个点。我们的心理健康和精神卫生等服务的能力还需要不断增强。（总台央视记者 牟媞媞 吴昊）责任编辑：李金娟。

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Published on:11:15:49